Smoothie-déjeuner rose

Smoothie-déjeuner rose
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Purée de fruits crus bourrée de vitamines
Recette végétale
1 portion

Ingrédients

2 c. à soupe (30 ml) d’amandes naturelles (environ 25 g) 
Eau (pour le trempage) 
1/3 t. (80 ml) d’eau 
1 banane 
4 grosses fraises fraîches ou congelées 
1 pomme 
1 c. à thé (5 ml) de jus de citron fraîchement pressé (facultatif) 
1 poire 
2 c. à soupe (30 ml) de graines de chanvre

Préparation

À noter

Suggestion de repas