Dossiers – Santé au naturel

Hygiène féminine au naturel

par Natalie Lavoie
copropriétaire de Centre Nature et Santé
Août 2006  •  Révision juillet 2011
Les produits d'hygiène féminine conventionnels tels tampons et serviettes hygiéniques jetables sont loin d'être écologiques tout en étant bourrés de produits chimiques.
Heureusement, il existe actuellement plusieurs alternatives naturelles qui s'avèrent être plus saines, plus écologiques et plus économiques.

PRODUITS CONVENTIONNELS
Synthétiques • Polluants
ALTERNATIVES NATURELLES
Saines • Écologiques • Économiques
Serviettes hygiéniques jetables Serviettes hygiéniques lavables
Tampons hygiéniques jetables Coupes menstruelles
ou
Éponges de mer

Serviettes hygiéniques lavables
Serviettes en tissu (habituellement en coton) munies de boutons-pression pour faciliter la mise en place et d'un tissu imperméable pour prévenir les fuites.
Fabriquées à partir de tissus recyclés, de coton non-blanchi, de coton biologique, de chanvre ou de bambou.
Elles s'avèrent très confortables, car contrairement aux serviettes jetables, elles ne conservent pas l'humidité sur la peau.
D'une durée de vie de plus de 5 ans, elles nécessitent trempages et lavages.
Coupe menstruelle
Petite coupe en silicone ou en caoutchouc naturel qui s'insère dans le vagin afin de recueillir le flux menstruel.
D'une durée de vie de plus de 10 ans, elle nécessite d'être vidée et rincée au moins 2 fois par jour.
Éponges de mer
Petites éponges naturelles récoltées en mer, elles s'insèrent facilement dans le vagin lorsque mouillées afin d'absorber le flux menstruel.
Très douces pour la peau, elles ne contiennent aucun produit chimique irritant.
D'une durée de vie de 6 à 8 cycles, elles nécessitent un bon rinçage à l'eau claire quelques fois par jour.
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Serviettes hygiéniques lavables

Produit
Serviettes hygiéniques en chanvre et coton bio (Öko créations)
Chanvre ouaté (55% chanvre, 45% coton biologique)
Film de nylon imperméable respirant
Bouton-pression
www.terreetmere.ca
(Fabriqué au Québec)
Produit
Serviettes hygiéniques (Les fées mères)
Coton biologique
Base 100% imperméable (laine) ou semi imperméable (micropolar)
Ruban de coton
www.lesfeesmeres.ca
(Fabriqué au Québec)
Produit
Serviettes hygiéniques (Mère Hélène)
Coton blanc
Doublure PVC sur nylon
Bouton-pression
www.merehelene.com
(Fabriqué au Québec)
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Coupes menstruelles

Produit
DivaCup
Silicone hypoallergène
2 tailles disponibles
www.divacup.com
(Fabriqué au Canada)
Produit
Keeper
Caoutchouc naturel
www.keeper.com
(Fabriqué aux États-Unis)
Produit
Moon Cup
Silicone de grade médical
www.keeper.com
(Fabriqué aux États-Unis)
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Éponges de mer

Produit
Sea Pearls
Plusieurs tailles disponibles
www. jadeandpearl.com
(Fabriqué aux États-Unis)
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Articles parus sur l'hygiène féminine au naturel

Article
Rien que pour les filles : les règles et l'écologie
par Raffa
Impacts négatifs de l'utilisation des serviettes hygiéniques jetables et présentation de plusieurs alternatives écologiques.
(Article publié sur le site raffa.grandmenage.info)
Article
Guide pratique des coupes menstruelles
Tout ce qu'il faut savoir sur les coupes menstruelles.
(Article publié sur le site www.onpeutlefaire.com)
Site web
EasyCup.fr
Site francophone des utilisatrices de coupes menstruelles.
Description des différentes coupes menstruelles offertes sur le marché.
Conseils d’utilisation.
www.easycup.fr
Définition
Coupe menstruelle
Description et caractéristiques des coupes menstruelles.
(Définition présentée sur le site fr.ekopedia.org)
Article
Serviettes hygiéniques lavables : banc d’essai
par Coccinelle écolo
Banc d’essai sur différentes serviettes hygiéniques lavables : New Moon Pads – Mamanature – Öko créations.
(Article publié sur le site coccinelleecolo.wordpress.com)
Article
Serviettes hygiéniques lavables : banc d’essai, la suite
par Coccinelle écolo
2e banc d’essai sur différentes serviettes hygiéniques lavables : Lunapads – Les Fées Mères – Fresh Moon – WillowPads.
(Article publié sur le site coccinelleecolo.wordpress.com)
Article
Protections fatales ?
 
Dangers potentiels liés à l'utilisation des tampons hygiéniques conventionnels et proposition de méthodes alternatives plus saines.
(Article paru dans le journal des étudiants de l'Université de Montréal vol 10 no 1 28 août 2002)
Article
Toxines et tampons
 
par Rachel Thompson
Dangers potentiels liés à l'utilisation des tampons et serviettes hygiéniques conventionnels et quelques solutions de rechange.
(Article paru dans le magazine Le Réseau canadien pour la santé des femmes vol 2 no 2 Printemps 1999)
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