Aliments conventionnels
- Aliments souvent produits en grandes quantités par de grandes compagnies dont un des buts est de produire des aliments se conservant le plus longtemps possible.
- Ils sont bien connus et se retrouvent dans les garde-manger de la majorité de la population.
- Disponibles dans les épiceries, ils sont louangés par des publicités.
- Ils ont habituellement subi plusieurs étapes de transformation et contiennent des additifs alimentaires chimiques tels colorants, agents de conservation, arômes artificiels, etc.
Aliments naturels
- Aliments souvent produits par de petites entreprises dont un des buts est d'offrir des aliments le moins transformés possible.
- Ils sont moins connus.
- Ils ne contiennent pas d'agents de conservation chimiques.
- Disponibles dans les magasins d'aliments naturels (épiceries santé) depuis quelques décennies, ils sont maintenant vendus dans les épiceries, habituellement dans la section biologique.
Voici quelques exemples d'aliments.
Aliments conventionnels |
Aliments naturels |
Pain blanc |
Pain complet |
Farine blanche |
Farine de grains entiers moulue sur pierre |
Sucre blanc |
Sucre brun Sucanat |
Huiles commerciales Margarine Shortening |
Huiles de première pression à froid |
Fruits et légumes en conserve |
Fruits et légumes frais (crus ou légèrement cuits) |
Boissons gazeuses |
Eau de bonne qualité Jus de fruits |