Recettes santé et alimentation naturelle

Accompagnements

Légumes

Aubergines grillées Recette simple et rapide	Carottes à l’étouffée Carottes cuites juste à point et assaisonnées à la sarriette
Épis de maïs au four Goût succulent et légèrement différent de celui des épis cuits à l’eau bouillante	Haricots à la vapeur Meilleure valeur nutritive que celle des haricots cuits dans l’eau
Légumes à la marguerite Des légumes multicolores bons à croquer

Céréales

Pâtes au tamari Nouilles brunes à la japonaise	Quinoa naturel Peut remplacer le riz comme accompagnement dans bien des plats
Riz brun naturel Beaucoup plus nutritif que le riz blanc

Pains

Pains à l'ail rapido Recette rapide et beaucoup plus saine que le pain à  l'ail conventionnel

Tortillas chips santé Délicieuses telles quelles ou accompagnées d’une trempette

Autres

Sauce brune Sauce épaisse idéale pour accompagner le tofu